健身app怎么改目标 Apple Watch减肥健身圆环重新设置方法[多图]
2024-05-06 14:37:07 小编:游戏鸟手游网
健身运动的时候,会设置一个减肥的目标,但是有的人设置太高了,想要重新设置,今天游戏鸟小编就教大家Apple Watch减肥健身圆环修改目标的方法,具体的可以参考下面小编带来的教程,操作起来会有点复杂哦。
健身目标太高
有部分用户反映目标太高,无法实现每天达成。站立目标是12小时,不是每天可以完成,特别是休假的时候,躺在床上的时间比较多。
以前在watchOS系统上无法修改健身目标。在三项目标当中,除了活动目标可以变更外,锻炼目标与站立目标均无法更改。所有用户每天的目标都是固定一样,锻炼30分钟,站立12小时。
进行至少30分钟强度不低于快走的运动,就能填满锻炼圆环。
在一天中的12个小时里,每小时都至少起身活动 1 分钟,就能填满站立圆环。
在最新watchOS 系统可以修改目标
不过在最新的系统watchOS 7当中,用户终于可以自定义这些目标。
更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app,然后滑到最底部,点击“更改目标”,依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。
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